Dear teman-teman sekalian,
Breakfast is the most important meal of the day. Bahkan lebih penting
daripada makan siang dan makan malam yang notabene lebih lengkap
menunya dan lebih besar porsinya. Sarapan menunjang asupan nutrisi
bagi tubuh untuk aktivitas sehari penuh. Justru dengan makan pagi,
kita sudah membantu metabolisme tubuh untuk bekerja dengan baik
sepanjang hari. Hasilnya, tubuh akan berenergi.
Orang yang meluangkan waktu untuk sarapan bisa dipastikan dapat
berkonsentrasi dengan baik, lebih produktif, dan tidak mudah lemas
karena kehabisan energi. Melewatkan sarapan akan mempengaruhi kinerja
tubuh Anda hari itu. Karena itu, tidak seharusnya Anda melewatkan
sarapan. Atur waktu dengan seksama agar Anda dapat meluangkan waktu
untuk makan sesuatu di pagi hari. Kalau perlu, pasang weker Anda dan
bangun lebih pagi.
Mengapa sarapan berguna untuk Anda? Ini sebab-sebabnya:
1. Menjaga kesehatan dan membuat Anda tetap langsing
Orang yang tidak pernah melewatkan sarapan memiliki kecenderungan
tidak kelebihan berat badan, dibanding orang yang suka melewatkannya.
Bagi yang sedang melakukan diet, sarapan justru menjadi hal yang
paling penting. Hal ini disebabkan karena orang yang sarapan lebih
mampu mengendalikan nafsu makan mereka sepanjang hari itu. Kenyang
karena sarapan akan mencegah Anda mengemil, dan juga dapat mencegah
Anda makan secara berlebihan saat waktu makan berikutnya.
2. Konsentrasi meningkat, dan gak lemah otak (lemot)
Dengan sarapan pagi, memori dan konsentrasi semakin meningkat. Mood
anda akan jauh lebih baik, tidak mudah marah-marah atau cepat
tersinggung.
Anda biasanya sarapan pagi pakai apa?
Pelajari kembali tipe sarapan yang membuat anda sering ngemil,
kelaparan dan akibatnya bisa membuat anda lebih gemuk dan Tipe sarapan
yang BAIK.
Liat
DISINI untuk mengetahui apakah kalian semua sudah sarapan dengan benar...???
Kenapa sarapan pagi itu penting..?? 
Re: Kenapa sarapan pagi itu penting..?? 
Linear Mode
